콩 살아가는 이야기

봄, 겨울의 복장 예 -이너 : 위에는 히트텍, 아래에는 타이즈나 레깅스 등 보온 효과가 있는 것 -톱 : 모직 셔츠 등 두꺼운 긴 소매 -바텀 : 긴 바지, 아웃도어 팬츠면 안심입니다. -아우터 : 후드나 후리스, 울트라 라이트 다운 등 안 솜이 들어간 아우터와 겹쳐 입는 것을 추천합니다. 머플러나 장갑도 잊지마세요. -슈즈 : 스니커즈나 부츠 여름 복장 예 -톱 : 칠부나 긴소매 셔츠. 반소매를 잎을 때는 아우터를 많이 준비합시다. -바텀 : 긴바지(모기가 많을 시기기 때문에 짧은 바지, 스커트는 삼갑시다.) -아우터 : 후드나 후리스, 그 위에 한장 더 입을 수 있는 자켓이나 저지가 있으면 안심. -슈즈 : 스니커즈나 부츠 겨울 복장 예 -이너 : 위는 히트텍, 아래는 타이즈나 레깅스 등 보온 효과..

1. 아우터 레그 리프트 1) 팔꿈치를 직각으로 땅에 붙이고 반대쪽 손은 허리에 올리기 2) 상체를 들어올려 엉덩이가 뒤로 빠지지 않게 일직선 유지 3) 다리를 위 아래로 올렸다 내렸다 반복 2. 사이드 런지 1) 양손 깍지 끼고 다리를 어깨 너비로 벌린다. 2) 한쪽 발을 뻗으면서 무릎 구부렸다 폈다 반복한다. 3) 반대 쪽도 같은 동작으로 반복한다. 3. 시저 크로스 1) 바닥에 누워 다리를 직각으로 들어올린다. 2) 다리를 양쪽으로 넓게 벌렸다가 다시 오므려 서로 교차시킨다. * 최대한 등과 허리 바닥에 밀착! 복부에 힘주기! 4. 힙브릿지 1) 무릎 사이에 물건을 끼어넣고 양팔과 등 허리 바닥에 밀착! 2) 코어부터 엉덩이를 높게 올려준다. *허리를 너무 올리면 무리가 갈 수 있으니 주의 5. 와..

대기업 연예 소속사 '아뮤즈'가 7월18일 미우라 하루마의 삼회기 즈음, 미우라 하루마의 어머니와 납골을 행한 사실을 보고했습니다. 아뮤즈는 '삼회기가 되는 7월 18일을 맞이해, 어머니의 고 의향을 밝혀, 전날 '츠키지 혼간지'에 납골이 행해진 사실을 보고합니다'고 경위를 설명했습니다. 또 참배에 대해서는 '꽃이나 공물 등 묘 앞으로 무언가를 보내는 것은 안되는 점, 이해부탁드립니다.' 라고 밝혔습니다. 공식 홈페이지에는 어머니로부터의 팬을 향한 메세지도 공개되었습니다. -어머니의 메세지- 덧붙여, 사이트에서는 '지금까지 유족에 대한 일부 주간지 등 미디어의 보도 취재 행동이나 데모, 집회 등 도를 넘는 언동에 가슴을 아파하고 있습니다. 하루마를 소중히 생각해주시는 여러분이 이 이상 상처 받지 않도록,..

6월의 어느 밤, 젊은이들로 가득찬 시부야의 거리를 사과머리를 한 여성이 걷고 있었습니다. 마에다 아츠코입니다. 옛 국민 아이돌은 혼자서 발빠르게 스크램블 교차로를 빠져나가, 택시에 올라탔습니다. 향한 곳은 아오야마의 뒷골목. 주위를 두리번 거리고는 급히 크게 손을 흔들었습니다. 시선 끝에 있던 것은 배우인 에모토 토키오. 합류한 두사람은 사이 좋게 노포의 카페를 향했습니다. 마에다 아츠코와 에모토 토키오는 10년 이상 전부터 절친입니다. 드라마에서 함께 출연한 타카하타 미츠키, 이케마츠 소스케를 포함해 4명이서 '못난이회'를 결성했습니다. 각각 바쁜데도 불구하고 정기적으로 모인다고 합니다. 그러나 4명 중에서도 마에다 아츠코와 에모토에게는 돌싱이라는 공통점이 생겼습니다. 마에다 아츠코는 2018년에 배..

2022년 7월 7일에 스타트한 목요일 드라마 '록본기 클라스'에 주연을 맡고 있는 다케우치 료마에게 드라마의 중요 포인트는 물론, 부자의 이야기에 연관지어 자신의 부모님과의 이야기를 물었습니다. 원작은 전세계에서 대인기었던 오리지널판 '이태원 클라스'의 리메이크판이라는 것으로 큰 주목을 받은 작품에 대해서 이야기를 나누었습니다. 는 의식하지 않는다 타케우치 료마: 처음에 오퍼를 받았을 때는 솔직히 '이렇게 빨리 화제작의 리메이크를 만드는구나' 하고 깜짝 놀랐습니다. 동시에 왜 내가 캐스팅된 걸까 하고도 생각했어요. 스토리가 오리지널판과 같고, 리메이크의 어려움을 잘 알고 있기 때문에 당황함이나 압박감은 있었습니다. 하지만 큰 기회를 눈 앞에 두고 마음속 깊은 곳에서는 '해보고 싶다!'라는 기분도 있었고..

장마 시즌, 흐리거나 비오는 날이 많아졌습니다. 아름답게 맑은 날도 있어요. 이런 날은 하늘이 맑고 밤하늘도 별로 아름답게 보입니다. 저는 초여름에 서있는 것 같은 모습을 하고 있는 전갈자리를 좋아합니다. 어두워질 때, 남동 하늘에 머리와 양손의 집게를 들어올리고 심장의 위치인 붉은 별 안타레스가 마치 오르고 있는 것 같습니다. 게다가 밤도 깊어지면, 꼬리의 독침까지 올라가 거대한 로마자S의 모습인 '전갈자리'가 보입니다. 그런데, 이 오른쪽에도 밝은 별이 몇개인가 보입니다. 선으로 연결해보면, 상반신이 인간이고 하반신이 말인 괴물 켄타우르스의 모습을 한 '켄타우르스 자리'와 그가 가진 창 끝에, 이리 모습을 한, '이리자리'가 보입니다. 이 켄타우르스자리는 남쪽 하늘의 별자리이기 때문에 상반신밖에 보이..

아라가키: 와~ 그리워라! 그 땐 코로나가 없었어서 촬영 후에 모두 같이 식사를 하러 가서 많이 먹었었죠. 돌이켜보니 많은 것이 변했다고 새삼 느끼네요. 저 자신도 여러가지 변했어요. 하지만 궁극적인 이야기를 해버리면 어제의 저와 오늘의 저도 이미 다르다고 생각해요. 그래서 어떤 변화도 진화도 받아들이고 즐긴다면 항상 긍정적으로 지낼 수 있을 것 같아요! 이번 테마 중 하나인, '진'(進). 이 말을 듣고 아라가키 유이가 대답해준 내용입니다. 아라가키: 딱 생각나는 것은, '나아가다'입니다. 스스로 주도하기 보다는 흘러가는 배, 또는 움직이는 보도에 올라 옮겨지는 것 같은 감각이 항상 있습니다. 그것을 어떻게 자신의 페이스로 가지고 올 수 있을지, 어디를 향해 나아가는 가 하는 핸들을 제대로 컨트롤 할 ..

■ 탄생일 별자리를 관측하고 싶다! 12개의 별자리 관측 시기는? 별자리를 잘 알지 못해도 12개의 별자리의 이름은 다들 알고 있을 겁니다. 그 중에서도 탄생일의 별자리에는 친근감을 느끼는 분들이 많을텐데요. 그럼 자신의 탄생일 별자리를 밤하늘에서 찾아볼까요. ■ 생일에 자신의 별자리가 보이지 않는 이유 예를 들어 12월 생일이신 분들은 생일날 하늘을 올려봐도 궁수자리는 보이지 않습니다. 길거리의 불빛 때문에 보이지 않는 것이 아니라 원래 12월의 밤하늘에 궁수자리는 없습니다. '나의 별자리'를 말할 때, 그것은 '태어난 날 궁수자리의 주변에 태양이 있었다'라는 것을 의미합니다. 쌍둥이자리도 전갈자리도 마찬가지입니다. 매년 생일이 돌아올 때 생일 별자리는 태양 근처에 있어 낮의 하늘 속에 태양과 함께 동..

여러분은 여름 별자리를 얼마나 알고 있나요? 별자리를 알면 단지 보는 것 뿐이었던 밤하늘이 조금 다르게 보입니다. 여기에서는 여름의 별자리를 몇개 소개해 드릴거에요. 또 별에 관한 잡다한 지식도 소개하겠습니다. 별에 대한 잡다한 지식 1. 밤하늘을 보면 별의 밝기가 제각각입니다. 밝은 별에서 어두운 별까지 밝기는 별 제각각. 사실은 별에는 어느정도의 밝기인지를 나타내는 '등급'이라는 것이 정혀져있습니다. 1~6등급까지 있고, 가장 밝은 별을 1등성, 가장 어두운 별을 6등성이라고 합니다. 참고로, 1등성은 6등성의 100배의 밝기라고 알려져 있습니다. 전부 21개인 1등성 중에서, 여름에 보이는 1등성은 거문고자리인 직녀성, 독수리자리인 알루타일, 백조 자리인 데네브, 전갈자리인 안타레스. 이렇게 네가지..

폭로계 유튜버의 미끼가 되어, 노출이 줄어든 시로타 유우. 10월 상연 예쩡인 뮤지컬에서 주역으로 정해졌지만, 그것이 미우라 하루마의 역할의 후임이었기 때문에 미우라 하루마 의 팬은 온화하지 않습니다. 게다가 앞으로의 '폭로'에 따라 공연 자체가 불안해질 것 같습니다. 그 뮤지컬은 작년 7월에 스스로 목숨을 끊은 미우라 하루마에게 있어서 특별한 것이었습니다. 브로드웨이에서 상연되어진졌고, 토니상의 13부문에 노미네이트 되어진 '킹키부츠'입니다. 2016년에 일본에서 처음 공연했을 때도, 19년에 재공연되었을 때도, 드래그 퀸 역할은 미우라 하루마로, 미우라 하루마 자신이 '다시 태어나도 이 역을 연기하고 싶다'고 말할 정도였습니다. 미우라 하루마가 죽은 뒤에도 재공연을 희망하는 목소리는 강했지만, 이때까..